Jak dobrać perfekcyjne buty narciarskie?

Odpowiedni sprzęt narciarski zapewni komfortową i pewną jazdę na nartach oraz ograniczy ryzyko kontuzji. Sprawdziliśmy, czym się kierować przy wyborze butów narciarskich, jakie są ich rodzaje, co powinno zawierać najlepsze obuwie narciarskie oraz jak ubezpieczyć sprzęt narciarski. 

Jakie są rodzaje butów narciarskich? 

Obuwie do jazdy na nartach dzieli się na kilka grup, w zależności od tego, jak zostało zaprojektowane, dla kogo i dla jakiego rodzaju szusowania jest przeznaczone. Profesjonaliści i sprzedawcy sprzętu narciarskiego wyróżniają: 

• buty “race” – przeznaczone do jazdy slalomowej lub gigantowej. Umożliwiają wykonywanie szybkich i dynamicznych skrętów – to obuwie zaprojektowane z myślą o narciarzach doświadczonych i zaawansowanych, szusujących głownie po twardych, doskonale przygotowanych i naśnieżonych stokach, 
• buty “all mountain” – to klasyczny rodzaj obuwia, przeznaczony do standardowej jazdy ze średnią i dużą prędkością. Sprawdzi się także dla narciarzy wybierających jazdę poza stokiem. Tego typu buty wyróżniają się komfortem noszenia, polecane są narciarzom średniozaawansowanym i zaawansowanym, którzy planują długie i intensywne szusowanie.
• buty “allround” – to najbardziej uniwersalny wybór dla początkujących narciarzy. Obuwie tego typu charakteryzuje się komfortem i lekkością. Buty są ocieplane, wygodne i pozwalają na bezpieczną i przyjemną jazdę rekreacyjną, 
• buty “lady” – to obuwie zaprojektowane z myślą o paniach. Takie buty są dopasowane do kobiecych stóp i nóg, przy tym wyróżniają się estetycznym wyglądem. Są lekkie i bardzo wygodne. Obuwie "lady" również dzieli się na wyżej wspomniane kategorie,.
• buty dziecięce – to obuwie dopasowane do najmłodszych narciarzy, pod kątem umiejętności i budowy anatomicznej dzieci. Są bardzo wygodne i lekkie, najczęściej zapinane tylko na jedną klamrę. 

Jaki rozmiar butów narciarskich wybrać? Jak zmierzyć stopę?

Jak dobrać buty narciarskie, aby nie żałować? Kluczem do sukcesu jest właściwe zmierzenie stopy.

Aby wykonać pomiary w warunkach domowych, wystarczy kilka prostych kroków: 

1. Przygotuj stanowisko. Połóż na podłodze pustą kartkę papieru, krótszym bokiem do ściany. 
2. Załóż skarpetę narciarską. Nie mierz stopy w zwykłej skarpetce, bo wynik będzie przekłamany.
3. Stań na kartce papieru. Dosuń piętę do samej ściany. Ważne: zrób to na stojąco, obciążając stopę – pod wpływem ciężaru ciało stopa nieco się wydłuża i poszerza.
4. Zaznacz krawędzie. Poproś kogoś o zaznaczenie ołówkiem końca najdłuższego palca oraz obrysu stopy w jej najszerszym punkcie (w okolicach kości śródstopia).
5. Zmierz wynik. Odległość od krawędzi kartki (ściany) do zaznaczonego punktu przy palcach to Twój rozmiar Mondo Point.

Do otrzymanego wyniku warto dodać 0,5 cm zapasu na ruch palców (dotyczy narciarzy, którzy jeżdżą rekreacyjnie). Zawodnicy i eksperci często dobierają buty „na styk”. Pomiarów warto dokonywać po południu, gdy stopa naturalnie jest już nieco bardziej nabrzmiała niż rano.

Coraz więcej sklepów z wyposażeniem narciarskim posiada platformy do mierzenia długości i szerokości stóp lub maszyny 3D projektujące buta do kształtu stopy. 

Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów narciarskich? 

Sam rozmiar to jeszcze nie wszystko. Idealne obuwie narciarskie powinno być dopasowane pod kątem kilku innych, bardzo ważnych czynników:

• Flex buta – czyli jego twardość. Ten element wskazuje, jaka siła musi być użyta, by cholewka buta wygięła się do przodu oraz na boki. Wybierając poziom twardości obuwia należy wziąć pod uwagę wzrost, wagę, płeć, swoje umiejętności oraz poziom zaawansowania. Buty narciarskie z flexem 40-60 dla kobiet i 50-70 dla mężczyzn są bardzo miękkie i polecane osobom początkującym. Im wyższe wartości flexu, tym większa moc i precyzja podczas jazdy. Dlatego zaawansowanym narciarzom zaleca się wybór butów o twardości na poziomie 110-140.  O wyższym flexie powinny pomyśleć także osoby z wyższą wagą. 
• Kształt – to bardzo ważne, by buty były jak najbardziej dopasowane do kształtu stóp narciarza. Warto zwrócić uwagę na objętość podbicia, kształt noska, rodzaj wykonania tworzywa buta wewnętrznego. Najlepiej więc przymierzyć kilka par butów pod okiem profesjonalisty, tak by wybrać ten najbardziej zbliżony do kształtu stopy. 
• Szerokość buta – należy ją dopasować do szerokości stopy narciarza (w najszerszym miejscu) oraz do stopnia zaawansowania. Obuwie szerokie od 100 mm poleca się początkującym. Buty szerokie na 98-100 mm wybierają średniozaawansowani oraz lubiący szybką jazdę. Obuwie z szerokością poniżej 98 mm jest polecane doświadczonym i profesjonalistom. 
• Możliwość regulacji klamry – dzięki temu buty będzie można bardzo precyzyjnie zamknąć, co zagwarantuje większe bezpieczeństwo i komfort. Obecnie większość modeli butów ma tę opcję. 
• Możliwość regulacji kąta pochylenia – dzięki takiemu rozwiązaniu można dopasować ruchomość cholewki do przodu i na boki, co zdecydowanie zwiększy komfort jazdy.  
• Personalizację butów narciarskich – wielu profesjonalnych narciarzy decyduje się na maksymalne dopasowanie obuwia do swoich potrzeb. W tym celu oferowane są termofowanie skorupy oraz buta wewnętrznego polegające na rozgrzaniu materiału i na dopasowaniu go indywidualnie do stopy narciarza. 

Przede wszystkim zakupu butów narciarskich nie należy odkładać na ostatnią chwilę. Warto zaplanować sobie więcej czasu i odwiedzić kilka sklepów, tak by mieć porównanie różnych modeli i producentów.  

Jak odpowiednio dobrać buty narciarskie do rodzaju nart?

Cały zestaw narciarski powinien być ze sobą spójny. Nie da się w pełni wykorzystać potencjału sztywnych, sportowych nart, jeśli założymy do nich zbyt miękkie buty. I odwrotnie – twarde buty przy miękkich nartach rekreacyjnych sprawią, że jazda stanie się męczarnią.

Dobór butów powinien więc wynikać z tego, jaki styl jazdy preferujesz. 

• Jeśli jeździsz na nartach typu Allround lub Allmountain i cenisz sobie komfort, szukaj butów o średnim lub niższym fleksie (dla mężczyzn 80-100, dla kobiet 60-80).
• Zaawansowane narciarki i narciarze, korzystający z nart gigantowych lub slalomowych, potrzebują butów o wysokiej sztywności (flex 110-130) i węższym profilu. W takim przypadku istotna jest szerokość skorupy (tzw. last). W modelach sportowych wynosi ona zazwyczaj 98 mm lub mniej. Zapewnia to maksymalną precyzję, choć niestety często kosztem wygody.

Niezależnie od rodzaju nart – but musi stabilizować staw skokowy. Podczas mierzenia, nawet przy mocnym wychyleniu w przód, nie powinno się odczuwać luzu między końcem pięty a tyłem buta. 

Pamiętaj też, że rozmiar to nie tylko długość wkładki. Liczy się także mierzona w centymetrach odległość w podbiciu czy obwód łydki. U każdego producenta może to wyglądać inaczej, dlatego trzeba uwzględnić swoje indywidualne cechy anatomiczne. Osoby z wysokim podbiciem lub szeroką łydką mogą potrzebować modeli o specjalnej konstrukcji cholewki. 

Jaki powinien być but narciarski ?

Dobry but narciarski to element sprzętu – jego podstawowym zadaniem jest przenoszenie impulsów skrętnych, dlatego musi on bezwzględnie ustabilizować stopę. Pięta powinna być w nim unieruchomiona, a śródstopie musi układać się równomiernie, bez miejscowego ucisku.

Jeśli czujesz, że przy ruchu kolanem pięta unosi się wewnątrz buta, oznacza to, że model jest za duży lub ma zbyt dużą objętość.

Podczas przymiarki nie oceniaj butów wyłącznie na stojąco, przy wyprostowanych nogach. Wtedy palce mogą, a nawet powinny, lekko dotykać przodu wkładki. Dopiero gdy zapniesz klamry (zaczynając od górnych) i przyjmiesz pozycję narciarską – czyli mocno ugniesz kolana i przesuniesz środek ciężkości w przód – pięta cofnie się, a palce zyskają swobodę. To właśnie w tym ułożeniu warto oceniać wygodę obuwia.

Równie ważna jak rozmiar jest twardość buta, czyli wspomniany już flex. Musi być ona dobrana adekwatnie do umiejętności narciarza oraz jego wagi.

Niestety idealne dopasowanie narciarskiego obuwia rzadko zdarza się od razu po wyjęciu buta z pudełka. Skorupa i but wewnętrzny potrzebują czasu, aby odpowiednio dopasować się pod wpływem ciepła stopy.

W przypadku dyskomfortu warto skorzystać z termoformowania, czyli specjalistycznego wygrzewania butów w serwisie. Pozwala to dopasować kształt skorupy do indywidualnych potrzeb anatomicznych.

Jakie buty narciarskie dla początkujących?

Na początku narciarskiej przygody priorytetem jest wygoda. Buty dla początkujących powinny być dopasowane do anatomii stopy, masy ciała i predyspozycji fizycznych, ale też – muszą zapewnić komfort i ciepło.

Modele rekreacyjne posiadają zazwyczaj grubszą, miękką wyściółkę wewnętrzną, która lepiej izoluje stopę przy niskich temperaturach. Jest to ważne – podczas nauki amator często więcej stoi w miejscu, słuchając instrukcji, przez co szybciej marznie.

Wybierając pierwsze, nowe buty narciarskie, warto celować w modele o niższym flex, ponieważ odpowiednia sztywność skorupy wybacza błędy techniczne. Miękki but nie wymaga też użycia dużej siły, aby przenosić ciężar ciała na narty. Dzięki temu nauka skręcania jest mniej męcząca.

Wygoda nie może jednak oznaczać luzu. Odpowiedni model dla początkującego również wymaga dobrego trzymania pięty i kostki. Jeśli stopa będzie poruszać się zbyt swobodnie wewnątrz skorupy, próby sterowania nartą zakończą się niepowodzeniem.

Warto więc poszukać kompromisu – buta, który jest miękki w zgięciu (przód-tył), ale równocześnie jest dobrze dopasowany na szerokość.

Jakie buty narciarskie dla zaawansowanych?

Osoby zaawansowane oczekują od butów najczęściej zapewnienia maksymalnej kontroli nad nartami. W tym obszarze ponowie najważniejszą rolę odgrywa sztywność buta.

Dla narciarzy-ekspertów oraz instruktorów zalecane są wartości w flex przedziale od 110 do 130, a w przypadku jazdy wyczynowej – nawet wyższe. Pozwala to na precyzyjny i szybki transfer siły na krawędź narty. Jest to niezbędne podczas jazdy sportowej – na dużych prędkościach.

Wybierając właściwie model, niezmiennie należy zwracać uwagę również szerokość skorupy. Buty dla zaawansowanych są zazwyczaj węższe (standardem jest 98 mm lub mniej). Gwarantuje to ścisłe przyleganie do stopy. Komfort schodzi tu na drugi plan – ważniejsza staje się możliwość precyzyjnego prowadzenia.

Nowoczesne obuwie z grupy high performance wyposażone jest w zaawansowane systemy dopasowania. Mowa tu między innymi o regulacji cantingu (bocznego nachylenia cholewki), klamrach z mikroregulacją czy wspomnianej już technologii termoformowania skorupy i buta wewnętrznego.

Pozwala to spersonalizować sprzęt i gwarantuje, że stopa będzie idealnie unieruchomiona. Bezpośrednio przekłada się to na bezpieczeństwo jazdy na dużych prędkościach w trudnych warunkach terenowych.

Jak właściwie przechowywać buty narciarskie? 

Przede wszystkim obuwie musi znajdować się w suchym oraz ciepłym miejscu, tak by nie odkształcało się pod działaniem wilgoci. Warto je także zapiąć. Butów nie należy wkładać do żadnych foliowych opakowań ani pudeł.

W czasie sezonu i użytkowania obuwia należy pamiętać o regularnym suszeniu (w hotelach w kurortach bardzo często są dostępne specjalne suszarki). 

W celu zachowywania higieny warto od czasu do czasu buty spryskać specjalnym preparatem antybakteryjnym czy antygrzybicznym i przewietrzyć w temperaturze pokojowej. 

Czy buty narciarskie można ubezpieczyć? 

Obuwie należy do sprzętu narciarskiego, więc podobnie jak narty, kijki czy kask można je objąć ochroną ubezpieczeniową. Polisy przeznaczone dla narciarzy oferują ubezpieczenia sprzętu wraz z bagażem na wypadek kradzieży, zniszczenia czy zgubienia.  

Naszym okiem

Należy wybrać odpowiednią sumę gwarantowaną takiej ochrony – bo do jej wysokości towarzystwo wypłaci odszkodowanie. W naszym kalkulatorze można znaleźć ubezpieczenie sprzętu narciarskiego od 1 000 zł do 6 000 zł. Buty, narty oraz postały ekwipunek musi też być odpowiednio zabezpieczony przez kradzieżą, nie można zostawić go bez opieki czy profesjonalnego przechowania.

Patrycja Pałka, Specjalista ds. ubezpieczeń turystycznych

Poza tym polisa narciarska powinna zapewniać: 

• koszty leczenia na co najmniej 50 000 euro (wraz z ochroną w razie zachorowania na COVID-19), 
• koszty ratownictwa na co najmniej 6 000 euro, 
• OC w życiu prywatnym i OC sportowe, 
• ubezpieczenie bagażu, 
• assistance. 

Weekendowy wyjazd na narty dla 1 osoby

Ubezpieczyciel	Zakres ubezpieczenia	Cena
	Koszty leczenia 250 000 zł Ratownictwo 250 zł Bagaż 2 000 zł Dodatkowo: NNW: 30 000 złOC: 200 000 złOC sportowe: 500 000 złSprzęt sportowy: 5 000 złSporty objęte polisą: 52Zdarzenia pod wpływem alkoholuCOVID-19	31,50 zł 1 os. / 3 dni	31,50 zł 1 os. / 3 dni Kup ubezpieczenie
	Koszty leczenia 500 000 zł Ratownictwo 500 000 zł Bagaż 3 000 zł Dodatkowo: NNW: 50 000 złOC: 500 000 złOC sportowe: 500 000 złSprzęt sportowy: 1 500 złSporty objęte polisą: 114Zdarzenia pod wpływem alkoholuCOVID-19	33,21 zł 1 os. / 3 dni	33,21 zł 1 os. / 3 dni Kup ubezpieczenie
	Koszty leczenia 422 881 zł Ratownictwo 42 288 zł Bagaż 3 000 zł Dodatkowo: NNW: 60 000 złOC: 1 268 642 złOC sportowe: 150 000 EURSprzęt sportowy: 3 000 złSporty objęte polisą: 7Zdarzenia pod wpływem alkoholuCOVID-19	50,10 zł 1 os. / 3 dni	50,10 zł 1 os. / 3 dni Kup ubezpieczenie
	Koszty leczenia 5 000 000 zł Ratownictwo 200 000 zł Bagaż 10 000 zł Dodatkowo: NNW: 150 000 złOC: 2 000 000 złOC sportowe: 2 000 000 złSprzęt sportowy: 20 000 złSporty objęte polisą: 123Zdarzenia pod wpływem alkoholuCOVID-19	201,00 zł 1 os. / 3 dni	201,00 zł 1 os. / 3 dni Kup ubezpieczenie

Kalkulacja z grudnia 2025 r.

Ubezpieczenie – podobnie jak buty narciarskie – najlepiej dopasować pod kątem swoich potrzeb oaz możliwości. Pomoże w tym nasz kalkulator ubezpieczeń turystycznych.

Wystarczy wypełnić krótki formularz i zapoznać się z różnymi ofertami. Po wyborze tej najlepszej można zakupić ją online, szybko i wygodnie.

Wyjazd na narty krok po kroku

Skrupulatne przygotowanie do zimowego wyjazdu to maksimum radości na stoku i minimum stresu z powodu niepotrzebnych dodatkowych kosztów. Właściwa ocena decyzji o wyborze między nartami a snowboardem, znajomość oznaczeń kolorystycznych tras i jak najlepsze wykorzystanie potencjału apres-ski stanowią podstawę udanego pobytu.

Sprawdź, jak krok po kroku zaplanować wyjazd na narty, wybierając idealny ośrodek, odpowiednie ubezpieczenie i kompletując niezbędny ekwipunek. 

📒 Początek sezonu narciarskiego

• Sprawdź kalendarium narciarza

📒 Sprzęt narciarski – co musisz wiedzieć?

• Dopasuj odpowiednie narty
• Wybierz kijki
• Transportuj narty samolotem bezpiecznie

📒 Vademecum narciarza

• Nie lekceważ oznaczeń kolorystycznych tras
• Planujesz pić alkohol? Najpierw przeczytaj
• Poznaj narciarski lifestyle
• Snowboard czy narty?

📒 Ubezpieczenie na narty

• Ile kosztuje ubezpieczenie sprzętu narciarskiego?
• Jak wybrać ubezpieczenie na narty