Jak zadbać o bezpieczeństwo w górach?

Trzeba jednak pamiętać, że góry choć są piękne, to bywają niebezpieczne. Przed wyruszeniem na szlak, warto zatroszczyć się o bezpieczeństwo swoje i współtowarzyszy wędrówki. Podpowiadamy, o czym pamiętać i jakie zasady zachowywać podczas zdobywania kolejnych szczytów.

Zaplanuj wyprawę oraz trasę

Przede wszystkim należy ustalić dokładną trasę wycieczki - z mapą czy aplikacjami GPS. Trzeba pamiętać, że cała trasa i czas wędrówki musi być dopasowany do indywidualnych możliwości oraz umiejętności. Początkujący nie powinni od razu zdobywać Rysów, a rozpoczynając wyprawę około południa raczej muszą odpuścić sobie wielokilometrowe szlaki. 

Warto za pomocą map turystycznych czy blogów miłośników gór dowiedzieć się więcej o stopniu trudności danej trasy, atrakcjach jakie można zaliczyć po drodze oraz możliwych opcjach powrotu. Nie zaszkodzi też przed ruszeniem na górskie szczyty, zadbać o swoją kondycję fizyczną, najlepiej dużo spacerując oraz ćwicząc siłowo. 

Co trzeba zabrać ze sobą w góry?

Najważniejszy jest oczywiście odpowiedni ubiór, dostosowany do warunków panujących w górach. Trzeba pamiętać, że pogoda w wysokich partiach gór bardzo szybko się zmienia, powinno się w plecaku mieć zapasowy polar i kurtkę przeciwdeszczową, a także czapkę i rękawiczki. 

Koniecznie trzeba mieć ze sobą mapę (najlepiej tradycyjną), naładowany telefon (warto zabrać też bank energii), kompas (analogowy lub w formie aplikacji w telefonie) oraz odpowiednio wyposażoną apteczkę (w plastry, bandaże zwykłe i elastyczne, gazę, plaster na rolce, chustę trójkątną, wodę utlenioną, rękawiczki ochronne, aluminiową folię termiczną NRC i środki przeciwbólowe). 

W cieplejsze dni koniecznie trzeba mieć zapas wody do picia, a w chłodniejsze - gorącą herbatę w termosie. Jeśli nie planuje się wchodzić do schroniska, konieczny będzie prowiant oraz przekąski (najlepiej batony energetyczne, orzechy, banany czy czekolada).

Co należy zrobić przed wyjściem w góry?

Przed wyruszeniem na szlak warto kogoś powiadomić o swoich planach i krótko opisać trasę. Najlepiej w góry wychodzić wczesnym rankiem - tak, by zdążyć wrócić jeszcze przed zapadnięciem zmroku. Przed wyjściem koniecznie trzeba sprawdzić prognozę, by wiedzieć na jakie warunki można trafić. Jeśli planuje się wyprawę w większej grupie, należy przestrzegać złotej zasady - wspólne wyjście, wspólny powrót. Należy już na samym początku określić godzinę zero - czyli dokładny czas odwrotu i schodzenia z gór.

Jak wezwać pomoc w górach?

Kluczowe jest oczywiście zapisanie w telefonie bądź na kartce numerów ratowniczych. Pomoc można wezwać, dzwoniąc na 112, bądź (w Polsce) korzystając z aplikacji “Ratunek”, ale warto znać też bezpośrednie numery do górskich służb ratowniczych:

• POLSKA (TOPR/GOPR) -  985 lub 601 100 300

• SŁOWACJA (HZS)  18 300

• CZECHY (ČR)  +420 1210

• SZWAJCARIA  1414

• AUSTRIA   140

• WŁOCHY   118

• SŁOWENIA (GRZS)   112

• UKRAINA (ДСАРСТ (DSARCT)  01 101.

Zaleca się posiadanie w portfelu karty ICE - kartonika wielkości wizytówki, na którym będą znajdować się nasze dane, a także informacje o grupie krwi, przyjmowanych lekach oraz kontakt do osoby, którą należy powiadomić w razie wypadku.

A co jeśli podczas wędrówki rozładuje się telefon? Wtedy należy nadawać sygnały świetlne (np. błyskanie latarką) lub dźwiękowe (np. wołanie) powtarzane 6 razy na minutę (co 10 sekund) z minutą przerwy. Jeśli przelatuje śmigłowiec, również można nadać sygnał ratunkowy - wystarczy stanąć w pozycji wyprostowanej, z uniesionymi do góry rękami, tworząc literę “Y”, co oznacza “yes”.

O tym, jakich błędów można uniknąć podczas wypraw górskich i dlaczego ważne jest ubezpieczenie podczas zdobywania szczytów mówi Maciej z kanału Szczytomaniak:

Ubezpieczenie na wycieczki w góry - dlaczego warto je mieć?

Przede wszystkim dlatego, że wyprawy w góry to dość ryzykowna aktywność. Kontuzje, złamania, mniejsze i większe wypadki przytrafiają się nawet najbardziej doświadczonym turystom. Co więcej, w Polsce pomoc ratowników udzielana jest bezpłatnie, ale wystarczy że zejdziemy ze szlaku na stronę czeską, słowacką lub ukraińską, a koszty ratownictwa będziemy ponosić z własnej kieszeni (a są to kwoty od kilkuset do kilkunastu tysięcy euro).

Dzięki ubezpieczeniu NNW w razie uszczerbku na zdrowiu otrzyma się odszkodowanie, które zrekompensuje poniesione straty i pozwoli opłacić rehabilitację i leczenie. W razie utraty lub zniszczenia bagażu również można liczyć na rekompensatę. 

Jak wybrać ubezpieczenie w góry?

Innej polisy potrzebujemy na wyjazd w polskie góry, a innej jeśli planujemy wyprawy za granicę. Trzeba jednak wiedzieć, że NNW krajowe zapewnia ochronę także w pasie przygranicznym, więc jeśli będziemy po stronie któregoś z naszych sąsiadów, pomoc zostanie udzielona również w ramach tego ubezpieczenia

NNW na podróże po Polsce powinno zapewniać:

• ubezpieczenie NNW,

• koszty rehabilitacji,leczenia i ratownictwa,

• ubezpieczenie bagażu,

• Assistance.

Taką polisę można mieć już od 1,2 zł dziennie.

Polisa turystyczna na wyjazdy zagraniczne z kolei musi zapewniać:

• koszty leczenia na kwotę co najmniej 30 000 euro,

• koszty ratownictwa na kwotę co najmniej 5 000 euro,

• NNW,

• OC, 

• ochronę bagażu,

• Assistance.

Takie ubezpieczenie najlepiej dopasować do swoich potrzeb oraz charakteru wyjazdu. Najtańszą polisę na wyprawy w góry za granicą można mieć już od około 4 zł dziennie.